现在人们的生活水平提高了，人们对生活的要求也高了，特别是钱很多的人，就怕自己身体不好，就去健身、跳广场舞、跑步..........做一系列运动来增强自己的体质。其实每天的“饮食”对身体更重要，我看了《饮食安全与健康》这本书，关于一年四季的饮食情况写得很强细、清楚，为了自己的身体健康，希望大家认真读一读《饮食安全与健康，对你的身体有更多的帮助。